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初心者向けウェア・シューズの選び方
健康志向がトレンドになってきた昨今、思い立ってトレーニングを始める人が増えてきました。
トレーニングを始めるにあたって、ウェアやシューズは必須アイテムとなります。
最近では色々な機能もさることながら、ファッション性の高いトレーニングウェアやシューズが増えてきました。
たくさんの種類がある中で、どれを選んだらいいか、目移りしてしまう人も多いと思います。
しかし、ウェアやシューズを選ぶにあたって最も気をつけなければならないのは、健康被害が起こらないよう注意するということです。
最近では、特にダイエット効果をうたったウェアやシューズが増えてきました。
しかし、選び方を間違えると、ダイエットどころか、後々まで健康被害を背負うことになってしまいます。
健康のために始めたことで、健康を損なってしまっては、本末転倒ですよね。
このサイトでは、健康被害を防ぎながら、いかにコストパフォーマンスのいいウェアやシューズを選ぶかについて考えていきます。
中には、意外な盲点も含まれているかと思います。
せっかくトレーニングを始めるのですから、トレーニングに合ったウェアやシューズを選びたいですよね。
自宅でトレーニングを始めるか、ジムに通ってトレーニングを始めるか、有酸素運動をメインにするか、無酸素運動をメインにするかによっても選び方は大きく変わっていきます。
自分に合ったウェアやシューズを選ぶことで、安全にトレーニングを進め、運動効果も高めていきましょう。
